1、预备势

2、起势

【资料图】

3、左弓步横棍平推。

4、右弓步下拨。

5、右弓步绞格盖把。

6、立棍平视。

7、右弓步格压戳把。

8、左右弓步舞花劈。

9、虚步下点棍。

10、左右弓步撩棍。

11、左右弓步横击棍。

12、左弓步推撩棍把。

13、转身甩把。

14、独立背棍。

15、左弓步挑把。

16、转身后戳前劈棍。

以上就是【32式太极拳背向演练带口令陈思坦，32式太极拳背向演练】相关内容。